Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2021
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1843 kcal
|
Rasva: 109,86g | Prot: 87,39g | Hh: 137,55g.
Aamiainen: Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, California Gold Nutrition Omega-3, Своя Линия Сыр Российский, Буренка Сливки 15%, California Gold Nutrition Коллаген, Хлеб духовка. Lounas: Шелковица, Абрикос, Запеканка абрикос 191 гр, Джем абрикос 30 гр, Суп пюре тыква 288 гр, Now Foods Omega 3. Päivällinen: Авокадо, Голубика, Черная Смородина, Малина, Йогурт из Цельного Молока, Vivio Семена Чиа, Sierra Fit Протеин Keto Shake, Тыквенные Семечки, Козий Творог Домашний. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlen_kaa
|