Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2021
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 61,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
963 kcal
|
Rasva: 18,15g | Prot: 77,01g | Hh: 128,21g.
Lounas: Deluxe Garnelen, Champignons, Aldi Rote Paprika, Zucchini, Karotten, Brokkoli. Päivällinen: Milfina Joghurt Türkischer Art, Edeka Thunfischfilets - in eigenem Saft & Aufguss, Gut & Günstig Tortilla Wraps. Välipalat/Muut: Milbona High Protein Pudding Schoko. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|