Päiväkirja - 요니여니, 17 heinä 21

Profiili - 요니여니 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2021

52,8 kg Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg. Vielä jäljellä: 2,8 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 17 heinäkuuta 2021:

969 kcal

Rasva: 37,25g | Prot: 75,02g | Hh: 81,19g. Aamiainen: 산과들에 한줌견과 크렌베리. Lounas: 샤브샤브. Päivällinen: 노브랜드 크라비. Välipalat/Muut: 티젠 콤부차. lisää...

1435 kcal

Harjoitus: Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonnousu 0,7 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - 요니여니

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - 요니여니, 17 heinä 21

Lähetä kommentti

Painohistoria - 요니여니