Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2021
|
104,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1704 kcal
|
Rasva: 99,16g | Prot: 163,06g | Hh: 39,87g.
Aamiainen: Gut & Günstig Geflügelwiener, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Möhren, Edeka Avocado Hass, Loose Hausmacher Handkäse ohne Kümmel. Lounas: Kohlrabi, Ei, Edeka Rahmspinat, Harbour Salmon Co. Lachsfilet. Päivällinen: Ja! Quark 40%, WellMix Whey Protein Vanille. Välipalat/Muut: Ja! H-Vollmilch 3,5%, Süßstoff Tabletten , Kaffee. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|