Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2021
|
120,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 45,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1718 kcal
|
Rasva: 64,13g | Prot: 62,16g | Hh: 222,27g.
Aamiainen: Зефирюшки Маршмеллоу, Пятерочка Сахар, Страна Васильки Молоко 3,2%, Жокей Кофе Ирландские Сливки , Ясно Солнышко Каша Овсяная с Курагой, Магнит Банан. Lounas: Коломнахлебпром Печенье Ассорти, Страна Васильки Молоко 3,2%, Молочные Продукты Сливки 10%, Салат Овощной с Маслом, Останкино Сосиска Папа Может, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Oriflame Спаржевый Суп, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Стручковый Горох. Välipalat/Muut: Ашан Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Сарафаново Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|