Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2021
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1634 kcal
|
Rasva: 80,79g | Prot: 78,74g | Hh: 130,21g.
Aamiainen: Домик в деревне Сметана 20%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной. Lounas: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами . Päivällinen: Урюк Кукуруза Гриль с Запеченным Перцем, Шампиньоны Гриль, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Жульен Мясновъ Куриный с Грибами, Шашлык Куриный, Помидоры, Гренки Домашние, Лев Голицын Российское Шампанское Белое Полусладкое, Оливки, Сыр, Аджика, Sooshi Bento Онигири Лосось с Сыром Филадельфия , Язык Говяжий Отварной, Окей Рулетики из Баклажан с Творогом. Välipalat/Muut: Шоколадный Торт. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|