Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2021
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1622 kcal
|
Rasva: 88,02g | Prot: 93,59g | Hh: 112,84g.
Aamiainen: Лента Творог 1%, Помидоры, Вареное Яйцо, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Коричневый Сахар, Жокей Кофе Молотый, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Бабаевский Шоколад . Lounas: Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Яйцо-Пашот, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Овощное Рагу. Päivällinen: Свитлогорье Пломбир, Лента Тунец Кусочками в Масле, Олейна Масло Растительное , Жареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Сахар, Русский Цикорий Цикорий Растворимый, Nulka Семена Чиа Чёрные и Белые, Агуша Творожок Мультифрукт . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nelia.Sideleva
|