Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2021
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1827 kcal
|
Rasva: 75,68g | Prot: 88,92g | Hh: 149,87g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Polezzno Миндальные Лепестки , DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Овсянка Запаренная. Lounas: Окей Булочка с Ветчиной и Сыром , Макфа Гречневая Лапша , Каждый День Сливки 10%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Спаржа по-Корейски. Välipalat/Muut: Апероль Шприц, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Сормовский Хлеб Булка с Ветчиной и Сыром, Пятерочка Нектарин , Перекресток Персик. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fall_out_girl_92
|