Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2021
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2063 kcal
|
Rasva: 40,89g | Prot: 174,94g | Hh: 241,10g.
Lounas: Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Landjunker Fettreduziertes Rinderhackfleisch Light, Gut & Günstig Basmati Reis, K-Classic Gemüsepfanne Rustikale Art. Päivällinen: Milbona Skyrella, Aldi Datteltomaten, Aldi Weltmeisterbrot. Välipalat/Muut: Prozis Real Whey Isolate Cookies & Cream, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Milbona Bio Organic Soja Drink, Banane, Milbona Skyr Pur, Edeka Haferflocken Extra Zart. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elias_nmr
|