Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2021
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2632 kcal
|
Rasva: 59,14g | Prot: 166,34g | Hh: 335,74g.
Aamiainen: I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lounas: Uovo, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Pane Italiano. Päivällinen: Pane Italiano, Zucchine, Petto di Pollo, Carne, Consilia Riso Basmati, Simply Market Grana Padano. Välipalat/Muut: Pane Italiano, Quaker Cruesli Frutta Secca, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis Diet Bar Chocolate Chip. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emiliano Ferrari
|