Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2021
|
94,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1871 kcal
|
Rasva: 69,33g | Prot: 92,22g | Hh: 222,58g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке, Кофе. Ennen lounasta: Варенье, Творог 5%, Смешанные Орехи. Lounas: Кофе Латте, Виктория Легкий Салат с Креветками, Феттучини. Ennen päivällistä: Смешанные Орехи. Päivällinen: Grow Food Red Бургер с Куриным Филе, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Чай с Сахаром. Iltapala: Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexey.frolov
|