Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2021
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
557 kcal
|
Rasva: 18,53g | Prot: 18,78g | Hh: 84,71g.
Aamiainen: Zeytin, Mis Krem Peynir, Eti Etimek. Lounas: Yoğurt. Päivällinen: Makarna, Karpuz, Yeşil Acı Biber, Etli Kabak Dolması, Etli ve Pirinçli Sarma. Välipalat/Muut: Gün Kurusu, Yeşil Çay, Salatalık, Espresso Kahve. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pinarcren
|