Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2021
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1535 kcal
|
Rasva: 59,32g | Prot: 129,03g | Hh: 121,96g.
Aamiainen: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Хохланд Творожный Сыр, Бонджорно Шоколадная Рикотта, Овсяная Мука, Молоко 3,5%, Вареное Яйцо. Lounas: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Творог 5%, Куриное Филе, Лаваш. Päivällinen: Приготовленная Квашеная Капуста, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Лосось, Сливочное Утро Сыр 35%. Välipalat/Muut: Крыжовник. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ks.deryab
|