Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2021
|
48,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1719 kcal
|
Rasva: 52,47g | Prot: 108,48g | Hh: 200,25g.
Aamiainen: DM Bio Dinkel Gepufft, Desira Skyr Natur, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Nektarinen, Knusperone Zarte Haferflocken. Lounas: DM Bio Dinkel Gepufft, Wassermelone, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt. Päivällinen: Trattoria Alfredo Pizza Margherita. Välipalat/Muut: Choceur Choco und Keks, Balisto Muesli-Mix, DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts, DM Sportness Eiweiß 30% Crunchy Himbeere-Crisp, DM Sportness Natural Protein 30%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|