Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2021
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1583 kcal
|
Rasva: 32,20g | Prot: 115,80g | Hh: 208,42g.
Aamiainen: Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%, Агуша Молоко 2,5%. Lounas: Травяной Чай, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Barilla Макароны Отварные. Päivällinen: Морковный Пирог, Heinz Барбекю Соус, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Травяной Чай. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|