Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2021
|
95,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1152 kcal
|
Rasva: 43,27g | Prot: 122,41g | Hh: 66,54g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яблонька Хлеб Посольский , Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка). Lounas: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Баклажаны Гриль, Кабачки. Päivällinen: Черешня, Кабачки, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Теремок Тархун, Красное Яблоко, Морковь, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Udivitelnaja
|