Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2021
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1729 kcal
|
Rasva: 56,97g | Prot: 105,60g | Hh: 204,85g.
Aamiainen: Nectarine, Hard-Boiled Egg , Gut & Günstig Haselnusskerne, K-Classic Zarte Haferflocken. Lounas: K-Classic Spaghetti, Lidl Alaska Seelachsfilet, Kaufland Rohkost-Mix, Bio Natives Oliven Öl Extra, Tomatoes, Erlenhof Kulturchampignons, Carrots, Avocado. Päivällinen: Bio Natives Oliven Öl Extra, Kaufland Rohkost-Mix, K-Classic Spaghetti, Lidl Alaska Seelachsfilet, Tomatoes, Erlenhof Kulturchampignons, Carrots . Välipalat/Muut: Bell Peppers, Zucchini , Monolith Tworog 15%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Adelia Belous
|