Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2021
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3827 kcal
|
Rasva: 174,81g | Prot: 178,35g | Hh: 392,09g.
Aamiainen: Чурчхела, ВкусВилл Слоёный Десерт со Злаками, Яйцо, Яичный Белок, Куриная Грудка, Помидоры. Lounas: 48 Копеек Мороженное Пломбир с Клюквенным Соком, Челны Холод Пломбир на Сливках с Брусничным Наполнителем. Päivällinen: ВкусВилл Десерт Павлова, Золотой Колос Торт Магия Ночи, Чайхона Расемон Ролл, Перекресток Салат из Спаржи по-Корейски, Тануки Ролл с Лососем, Yami Yami Ролл Филадельфия , Якитория Калифорния. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - n.s.komolov
|