Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2021
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1474 kcal
|
Rasva: 50,31g | Prot: 106,54g | Hh: 154,62g.
Aamiainen: DM Bio Mandelmehl , DM Bio Mandelmus Weiß, Haferflocken, Vly Barista aus Erbsenprotein. Lounas: Lidl Hänchenbrust, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Gewürzgurken, Spiegelei ohne Fett. Välipalat/Muut: Wassermelone, Alpro Soya Sojajoghurt Natur Ungesüßt, Pflaumen, Äpfel, Plattpfirsich. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helene! bergi
|