Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2021
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2256 kcal
|
Rasva: 91,27g | Prot: 122,27g | Hh: 251,24g.
Aamiainen: Говяжий Фарш, Гречка Отварная, Арбуз, Гречка Отварная, Арбуз. Lounas: Corny Big Choco-Banana, Чай, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, #ПП Хлебцы Хрустящие Ржаные с Кориандром и Тмином, Суп из Сайры. Päivällinen: Арбуз, Куриные Голени с Кожей, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElyaFoxy95
|