Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2021
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1342 kcal
|
Rasva: 50,07g | Prot: 106,25g | Hh: 123,65g.
Aamiainen: Самокат Творог Пластовой 4-6%, Самокат Камамбер Мягкий Сыр, Лента Чиабатта с Сыром, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini. Lounas: Виноград. Päivällinen: Лента Перец Ласточка, Щавелевый суп постный, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная Тушёная в Сметане (Авторский Рецепт От Ольги). Välipalat/Muut: Славянка Конфета Лёвушка, Фабрика Имени Крупской Конфеты Особый. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|