|
2000 + F.Y 7:00
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2028 kcal
|
Rasva: 55,27g | Prot: 193,74g | Hh: 197,61g.
Aamiainen: Dymatize ISO100 HYDROLYZED GOURMET VANILLA, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, المطرود توست بر, Egg Yolk, Egg White, Frico Gouda Cheese Slices, رطب رطب Fresh Dates. Lounas: Green String Beans, Butternut Winter Squash, بطاطا حلوة ( بيضاء ), Green Sweet Pepper, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Red Tomatoes, Red Onions, Skinless Chicken Breast. Päivällinen: Walnuts, Almarai Fresh Yogurt. Välipalat/Muut: Hulled Sunflower Seeds, Quinces . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|