Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2021
|
49,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1591 kcal
|
Rasva: 58,18g | Prot: 152,61g | Hh: 107,16g.
Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Кофе (Растворимое), Сыр Гауда, Красные Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Красные Помидоры, Данон Творог Мягкий 5%, Банан, Пепси Пепси Max. Päivällinen: Кофе (Растворимое), Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Dr. Korner Хлебцы с Сыром, Евроспар Шашлык Свиной из Шеи Мангал, Красные Помидоры, Пепси Пепси Max, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Dr. Korner Хлебцы с Сыром, Продукты XXII Века Чипсы Кокосовые, Кофе (Растворимое). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|