Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2021
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1607 kcal
|
Rasva: 54,33g | Prot: 113,16g | Hh: 171,37g.
Aamiainen: Авокадо, Silk True Almond Original, Liberte Greek Yogurt Plain 0% Lactose Free, GoGo Quinoa Pancake Mix, Яйцо, Nuts to You Nut Butter Organic Pumpkin Seed Butter, Клубника, Dom Reserve Smoked Salmon. Lounas: Куриные Грудки, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Рис, Помидоры. Päivällinen: ACE Bakery Mini Baguette Crisps Toasted Sesame, Pilaros Green Olives Stuffed with Garlic, Liberte Greek Yogurt Plain 0% Lactose Free, Огурец (с Кожурой), Масло Авокадо, Лук, Помидоры, Цукини, Яйцо, GoGo Quinoa Pancake Mix, Лосось. Välipalat/Muut: Гуава. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|