Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2021
|
52,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1616 kcal
|
Rasva: 63,43g | Prot: 96,24g | Hh: 147,63g.
Aamiainen: Дары Океана Форель Слабосолёная, Домик в деревне Молоко 3,2%, Danke Масло Сливочное 82,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский на Воде, Авокадо Авокадо, Danke Сыр Тильзитер 45%, Беларусь Сыр Голландский, Милье Сыр Легкий 27%, Елизавета Хлебцы Вафельные. Lounas: Авокадо Авокадо, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Лента Крупа Гречневая Ядрица. Välipalat/Muut: Smart Formula Fruit & Nut Bar Cashew, Плов с Курицей, Мореслав Крабовые Палочки , Boombar Протеиновый Батончик Pudding, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, FITKIT Protein Cake Шоколад-Мята - Chocolate-Mint. lisää...
|
Painonnousu 8,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|