|
Tror nog att jag klarar mitt 104-mål till sista juli och sänker det till 103. ☺️
|
104,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 24,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1162 kcal
|
Rasva: 37,15g | Prot: 65,97g | Hh: 132,99g.
Aamiainen: Livsmedelsverket Banan, Holistic Hampaprotein, Coop Havre till Kaffe, Blåbär (Osötade, Frysta). Lounas: Falu Råg Rut, Coop Kallrökt Lax, Färskpotatis, Rödlök, Arla Gräddfil. Päivällinen: Coop Havre till Kaffe, Yokebe Yokebe Choklad. Välipalat/Muut: Finn Crisp Finn Crisp Snacks Sour Cream & Onion. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|