Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2021
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1382 kcal
|
Rasva: 41,88g | Prot: 107,46g | Hh: 159,61g.
Aamiainen: Томмолоко Сметана 15%, Малиновое варенье домашнее, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, Авида Масло Сливочное, Мягкая Белая Булка, Авида Творог 0,5%. Lounas: Тефтели, Квашеная Капуста, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, Eco Botanica Зефир, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино . Päivällinen: Мария Печенье, Eco Botanica Зефир, Авида Кефир 1%, Авида Творог 0,5%, Томмолоко Сметана 15%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Матрешка_Я
|