Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2021
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1444 kcal
|
Rasva: 57,19g | Prot: 38,94g | Hh: 197,51g.
Aamiainen: Peanut Butter, Quaker Caramel Chocolate Chip Rice Cakes, Potato Chips, Starbucks Iced Coffee Blonde Roast, Boost High Protein Vanilla. Lounas: White Rice. Päivällinen: Our Finest Manchurian Chicken, White Rice, Chow Mein Chinese Noodles . Välipalat/Muut: Great Value Barbeque Flavoured Chips. lisää...
|
|
1585 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - navjot.pathak
|