Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2021
|
104,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1539 kcal
|
Rasva: 71,45g | Prot: 47,92g | Hh: 159,67g.
Aamiainen: Сырники ПП, Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо. Lounas: Сухие Жареные Орехи Кешью, Фундук Фундук, Ашан Киви Сушеный, Сушеное Манго. Päivällinen: Сметана , Салат из Помидоров и Огурцов, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Välipalat/Muut: Банан, Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dtbeatrix
|