Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2021
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2538 kcal
|
Rasva: 98,53g | Prot: 107,47g | Hh: 314,20g.
Aamiainen: Wickbold Pão de Forma Integral sem Casca, Sadia Copa Fatiada, Hellmann's Maionese Light, Queijo Parmesão Ralado, Alface Americana, Pepino (com Casca), Tomates, Batavo Grego Tradicional, Banana Prata, Qualitá Granola Damasco, Uva Passa e Banana. Lounas: Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Arroz Branco (Cozido), Barra de proteína congelada. Välipalat/Muut: Melão Amarelo, Kibon Chicabon Zero, Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Bauducco Wafer Maxi Chocolate. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lhmodesto
|