Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2021
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1705 kcal
|
Rasva: 57,38g | Prot: 19,13g | Hh: 277,89g.
Aamiainen: Musler Батончик Мюсли Яблоко. Lounas: Lipton Холодный Чай, Банан, Бабаевский Шоколад Горький, Шармэль Зефир Яблочный, МарС Сникерс Белый. Päivällinen: Шереметьевские Торты Пирожное Прага. lisää...
|
|
1371 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 5 tuntia, Google Fit - 19 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
|
|