Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2021
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
900 kcal
|
Rasva: 28,27g | Prot: 63,81g | Hh: 93,80g.
Aamiainen: RIOBA Молочный Шоколад, Салат Цезарь с Курицей. Lounas: Деликатеска Кижуч Слабосоленый, Valio Сыр 9%, Акконд Конфета Отломи. Päivällinen: Powerpro Протеиновый Батончик 31%, Арбуз, Окей Манго, Йогурт Протеиновый Super Protein Vanilla. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|