Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2021
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1582 kcal
|
Rasva: 69,15g | Prot: 76,32g | Hh: 167,61g.
Aamiainen: Макдоналдс Капучино Гранд без Сахара (0,4 L), Пятерочка Яблоко Сезонное, Малина, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Ленивая овсянка. Lounas: Малина, Достаевский Шаверма с Курицей. Päivällinen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Магнит Овощи Запеченные, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. Välipalat/Muut: Бифиссимо Полезное Мороженое Шоколадное, Большая Кружка Молоко 2,5%, Дымов Колбаса Брауншвейгская, Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Белый_Кролик
|