Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2021
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1647 kcal
|
Rasva: 43,78g | Prot: 143,68g | Hh: 174,73g.
Aamiainen: Bonduelle Кукуруза, Нектарин, Пятерочка Груша Сезонная , Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Parmalat Молоко 0,5%, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lounas: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, 0 Калорий Йогуртовый Панна-Котта с Клубничным Вареньем , Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, Parmalat Молоко 0,5%. Päivällinen: Дыня, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Бондюэль Горошек Консервированный , Огурец (без Кожуры). lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|