Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2021
|
132,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 54,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1900 kcal
|
Rasva: 84,57g | Prot: 84,85g | Hh: 197,23g.
Aamiainen: Elinas Joghurt nach Griechischer Art mit Honig, Harry Dinkel Toastbrötchen, Edeka Himbeeren, Bio Honig Cremig, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Tassimo Café Crema. Lounas: Nudelsalat, Frikadelle. Välipalat/Muut: Golden Delicious Äpfel, Nestle Pirulo Watermelon. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|