Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2021
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1483 kcal
|
Rasva: 62,87g | Prot: 66,59g | Hh: 160,52g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, BeFit Яблочные Оладьи, Тан Куай Плюс, Гербалайфлайн Макс , Роузгард, Формула 2 Мультивитаминный Комплекс, Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Термо Комплит, Желтые Таблетки, Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Экстракаль Эдванс, Растительный Напиток на Основе Алоэ. Lounas: Ого Сухарики с Изюмом, Огурец (с Кожурой), Ебатон Протеиновый Батончик, Колбаса Докторская, Хлеб Зерновой. Päivällinen: Сельдерей, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Välipalat/Muut: Яблоко, Ого Сухарики с Изюмом, Большой Папа Мороженое с Мягкой Карамелью. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - margertann
|