Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2021
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1005 kcal
|
Rasva: 16,41g | Prot: 64,49g | Hh: 170,71g.
Aamiainen: Kaufland Magerquark, Banane, Kaffee mit Milch, Zirkulin Flohsamenschalen, Zitronensaft. Lounas: Halbfettmargarine, Rote Paprika, 100% Vollkornbrot. Päivällinen: Rapsöl, Zitronensaft, Gurke (mit Schale), Salzkartoffeln, Edeka Alaska Seelachs-Filets. Välipalat/Muut: Wassermelone, Milch, Espresso. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|