|
Yürüyüş sonrası ve öncesi tartılmak bile fark ediyor.
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1388 kcal
|
Rasva: 67,41g | Prot: 90,88g | Hh: 131,02g.
Aamiainen: Tarçın, Kayısı Çekirdeği, İçim Light Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pınar Protein, Karpuz Çekirdeği. Lounas: Acur. Päivällinen: Zeytinyağı, Ekici Lor Peyniri, Yulaf Kepeği, Yumurta, Kabak. Välipalat/Muut: Armut. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - permanganat
|