Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2021
|
93,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 28,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1434 kcal
|
Rasva: 65,95g | Prot: 128,25g | Hh: 81,59g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Салат из тунца с маслинами, Борщ с Курицей. Päivällinen: Домик в деревне Кефир 1%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Кофе с Молоком, Солнечная Фазенда Руккола, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Сыр Моцарелла. Välipalat/Muut: Здоровей Хлебцы Кукурузные, Galbani Сыр Моцарелла, Семга Слабосоленая, Кофе с Молоком, Веселый Молочник Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vremennoulia
|