Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2021
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
965 kcal
|
Rasva: 36,89g | Prot: 68,30g | Hh: 91,27g.
Aamiainen: Хачапури, Мёд, Льняные Семена, Простоквашино Кефир 2,5%. Lounas: St. Dalfour Джем из Чёрной Смородины, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Päivällinen: Помидоры, Котлеты из Индейки на Пару. Välipalat/Muut: Арбуз. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - elenka_rnd
|