Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2021
|
104,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1723 kcal
|
Rasva: 87,36g | Prot: 194,47g | Hh: 41,43g.
Aamiainen: Edeka Avocado Hass, Gut & Günstig Geflügelwiener, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Loose Hausmacher Handkäse ohne Kümmel, Möhren. Lounas: Kohlrabi, Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Gut & Günstig Emmentaler Gerieben, Chickentime Hähnchen Brustfilet. Päivällinen: Ja! Quark 40%, WellMix Whey Protein Vanille, Mandeln. Välipalat/Muut: Ja! H-Vollmilch 3,5%, Süßstoff Tabletten , Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|