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ich glaube, ich gehe demnächst in Grillstreik ... 1 Grillkäse, wenig Baguette, viel Salat, 2 gefüllte Champignons - ich glaube, mehr wars gar nicht (mir ist bewusst, dass so ein Grillkäse relativ viele Kalorien hat und die mit Feta+Frischkäse gefüllten Champignons sind auch nicht ganz harmlos). wahrscheinlich könnte ich viel weiter in Richtung Ziel sein, wenn da nicht das wöchentliche Grillen wäre.
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63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1235 kcal
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Rasva: 50,87g | Prot: 37,25g | Hh: 152,30g.
Aamiainen: Den Gamle Fabrik Erdbeere Dänischer Fruchtaufstrich, Aldi Frischkäse-Fass, Cocktailtomaten, Lidl Kürbiskernbrot, Avocado, Kaffee, Hafermilch. Lounas: Brokkoli, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Zwiebeln, GutBio Kichererbsen Fusilli. Välipalat/Muut: Langnese Cremissimo Schokoladentraum, Maxima Schoko Cappuccino, Choceur Alpen Sahne. lisää...
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Painonnousu 4,9 kg viikossa
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