Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2021
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1074 kcal
|
Rasva: 55,84g | Prot: 55,65g | Hh: 87,78g.
Aamiainen: KDV Конфеты Ярче, Заречье Молоко 2,5%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Колосок Хлеб на Здоровье, Агрокомплекс Сыр Российский Молодой 50%, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Lounaan jälkeen: Абрикос, Васькино Счастье Кефир 2,5%. Päivällinen: KDV Конфеты Ярче, Огурец (с Кожурой), Колосок Хлеб на Здоровье, Пятерочка Сыр Пошехонский, Сферм Котлеты Натуральные Говяжьи. Iltapala: Вишневый Компот. lisää...
|
Painonnousu 10,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Ddddd1892
|