Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2021
|
133 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1386 kcal
|
Rasva: 80,70g | Prot: 73,65g | Hh: 89,72g.
Aamiainen: Milram Frühlingsquark, Gekochtes Ei, Aldi Kräuterbutter Baguette, Kaffee mit Milch. Lounas: Schnittlauch, Milch (Vollmilch), Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Edeka Kopfsalat , Bratwurst. Päivällinen: Junge Frühlingszwiebeln, Gekochtes Ei, Milbona Griechischer Feta, Tomaten, Deli Reform Das Original, Mischbrot. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rasende Biene
|