Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2021
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1770 kcal
|
Rasva: 45,68g | Prot: 135,26g | Hh: 200,41g.
Aamiainen: Apple, Maryland Studentenfutter, Hard-Boiled Egg , K-Classic Zarte Haferflocken. Lounas: DM Sportness Eiweiß 90 Shake Schoko, Baktat Couscous Moyen Original, Avocado, Cherry Tomatoes, Cucumber. Päivällinen: Baktat Couscous Moyen Original, Cherry Tomatoes, Cucumber, K-Classic Thunfischfilets in Sonnenblumenöl. Välipalat/Muut: Monolith Tworog 15%, K-Classic Junge Erbsen Sehr Fein, K-Classic Gemüsemais. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Adelia Belous
|