|
Оп, оп, оп, набираем, наконец-то!😼 Хотя я посчитала, что поела на 1к-1100ккал, тк больше не влезло, но ничего, сегодня попробую больше!
|
44,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1039 kcal
|
Rasva: 39,76g | Prot: 39,55g | Hh: 131,35g.
Aamiainen: Дикси Джем Абрикосовый, Good Food Финики Сушеные с Косточкой, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Балтимор Кетчуп Томатный, Глобус Сосиски Молочные, Капуста Тушеная без Масла. Päivällinen: Балтимор Кетчуп Томатный, Помидоры, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Био Баланс Кефир 0%, Простоквашино Творог 9%, Бабаевский Шоколад Люкс, Капуста Тушеная без Масла, Огурец (с Кожурой), Балтимор Кетчуп Томатный. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|