Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2021
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1630 kcal
|
Rasva: 59,53g | Prot: 75,82g | Hh: 201,08g.
Aamiainen: Овсяное Печенье Мое. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачок Гриль, Баклажаны Гриль, Птицефабрика Зеленецкая Колбаски для Гриля. Päivällinen: Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Heinz Кетчуп Томатный, Кабачок Гриль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шампиньоны Гриль, Квашеная Капуста, Вятушка Сметана 18%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Птицефабрика Зеленецкая Колбаски для Гриля. Välipalat/Muut: Овсяное Печенье Мое, Малиновое Варенье. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mis_anzhelika
|