Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2021
|
101,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1179 kcal
|
Rasva: 54,43g | Prot: 86,21g | Hh: 88,87g.
Aamiainen: Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt, Kerrygold Cheddar Gerieben, Huevo. Lounas: Primana Penne Gorgonzola. Päivällinen: Wasa Sandwich Cream Cheese & Chives, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy Peanutbutter. Välipalat/Muut: DM Sportness Protein Schoko-Waffel-Sticks, Aldi Let's Cheese Classic, Eiskaffee. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|