Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2021
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1690 kcal
|
Rasva: 69,06g | Prot: 102,47g | Hh: 168,69g.
Aamiainen: Renardi Торт "Маковый", Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Братья Караваевы Хлеб на Кефире, Геркулес Каша Овсяная, Green Milk Напиток Кокосовый на Соевой Основе, Кофе, Малина, Клубника, Банан. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мое❤️Мясо в Чесночном Соусе❤️, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Чай. Päivällinen: Омлет с Молоком, Мое❤️Мясо в Чесночном Соусе❤️. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Adri.Rusu.
|