Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2021
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1305 kcal
|
Rasva: 89,33g | Prot: 113,90g | Hh: 6,81g.
Aamiainen: Vitao Psyllium, Syntrax Nectar Whey Protein Isolate, Qualitá Nozes sem Casca, Da Colônia Pasta de Amendoim, Equaliv Body Protein Cacau. Lounas: Caldo de Ossos, Maxxi Ovos Clara Pasteurizada Resfriada, Ovo, Queijo Parmesão (Ralado). Päivällinen: Picanha. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Amelia142014
|